Bedre helse

Jeg har siden mai drevet med et livstilsendringsprogram.
Og nå begynner resultatetene å vise veldig godt :)
Jeg har satt meg mine mål om jeg skal passe i bunaden min igjen, kan
vel ærlig si at den ikke har passet som ett skudd siden konfirmasjonen.
SÅ jeg gleder meg til å prøve den igjen om noen uker.

Livstilendringsprogrammet går ut det som ligger i ordet, nemlig å endre
livstilen man lever. Jeg har levd ett koseliv etter at jeg fikk to jenter med to
og ett halvt mellomrom, det siste året har jeg vært hjemme i permisjon, og har
virkelig nytt hvert sekund der minstemann hadde formiddagshvilen sin. Inn
i godteriskapet på kjøkkenet, og finne det som var der. Sett på tv og plante seg godt
i sofaen og knaske godteri til det var tomt. Spilte ingen rolle om det var mandag, torsdag eller søndag.
Jeg følte at jeg fortjente det, jeg som var hjemme i permisjon måtte jo få unne meg noe.
Nå høres det som det har vært forferdelig å få barn og måtte være hjemme med dem ett år hver, tvert i mot, det er har vært fantastisk godt. Vi er heldige sånn sett, men man legger seg til noen dårlige vaner når man går hjemme så lenge. Jeg har i tillegg vært mer eller mindre sykemeldt siden høsten 2007 av forskjellige årsaker.

Men i mars bestemte jeg meg for at jeg ville ikke ha det sånn lengre. Jeg ville forandre livstilen min.
For de som kjenner meg, så har de nok knapt nok sett meg i en dongeribukse noen gang. Jeg har alltid gått med store joggebukser og hettegensere!
I begynnelsen på mai begynte jeg på programmet, og etter to dager tenkte jeg: Hva i helvete er det du har meldt deg på, Ina Dorthea?" Kroppen var skikkelig på tulletur, kroppen ble tomt for alt det "skitne" eg hadde puttet i meg de siste årene. Denne dagen lå eg berre på sofaen, vekslet mellom å sove og døse.
Etter den dagen har kroppen vært fylt med energi og har ikke hatt ett eneste migreneanfall siden slutten av april. Og jeg var plaget med det daglig (men jeg nektet å tro på at det hadde noe med det jeg puttet i munnen). Og da jeg såg store resultater allerede etter en uke, var ikke valget vanskelig om å forstsette på denne livstilsendringen :)

Jeg trener cirka tre til fire ganger i uka, alt etter hvordan timeplanen for uka ser ut, med tanke på barn, mann og møter.
Jeg gleder meg til bunaden skal prøves om noen uker, da er jeg nesten nådd målet mitt :)